SHADOWING
TOEIC Part 3・4のシャドーイング方法
最初から完璧に追わない。音・リズム・意味を少しずつ一致させます。
最終更新: 2026-09-19
Part 3・4がシャドーイングに向いている理由
会話・説明文としてまとまりがあり、TOEIC本番で使われる速度・語彙・言い回しに触れられるからです。ただし、公式教材の音声やスクリプトは各自が正規に購入したものを使います。
基本の7ステップ
1
スクリプトを見ずに1回聞き、どこまで意味が取れるか確認。
2
スクリプトを確認し、未知語と文構造を最低限整理。
3
音声に重ねて音読。音の区切りと強弱をつかむ。
4
0.5〜1秒遅れてシャドーイング。
5
可能なら録音し、自分の音と原音を比較。
6
修正点を1〜3個に絞る。全部直そうとしない。
7
意味を追いながらついていけるまで数回繰り返す。
初心者がつまずきやすい3点
音だけ真似する
意味が消えるほど追唱に集中すると、本番の理解につながりにくくなります。
1素材に時間をかけすぎる
完璧主義になると量が不足します。修正点を絞ります。
速すぎるまま続ける
全く追えない場合は、先に内容確認と重ね読みを増やします。
最初の2週間はシャドーイング比重を高める
350〜500点前後では「知っている単語なのに音だと取れない」ことが多くあります。初期はシャドーイングを多めにし、英語の音声パターンを自分の口でも再現する時間を作ります。
その後はディクテーションと組み合わせる
シャドーイングで音に慣れたら、聞いた文を書き取ることで「何が聞こえていないか」を可視化できます。Part 3・4のディクテーション方法も合わせて使います。
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